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Sensation d'irréalité devant le miroir : qui est cette enveloppe charnelle ?
Par EspoirMince le 21 février 2026
Parfois, je me plante devant le miroir de la salle de bain et je fixe mon reflet. Au bout de quelques secondes, un bug se crée. Je ne me reconnais plus. Je vois la peau, les yeux, les cheveux, mais la connexion entre 'ça' et 'mon esprit' est rompue. J'ai l'impression d'être un fantôme piégé dans un costume de viande. Le vertige est total. La dépersonnalisation me fait douter de ma propre existence matérielle. Est-ce que la folie commence comme ça ?
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Réponses
PlumeCachée - 21/02/2026
Non, ce n'est pas la folie (psychose), c'est de la dissociation névrotique. Le cerveau coupe les ponts avec le corps à cause d'un stress extrême.
Sasha_T - 21/02/2026
Le 'costume de viande'... c'est l'expression parfaite. Je touche mon visage pour vérifier si c'est bien de la matière, ça donne le tournis.
SilenceRadio - 21/02/2026
Arrête de te regarder fixement dans les yeux dans le miroir. C'est un déclencheur connu. Détourne le regard quand cette sensation monte.
MiroirBrise - 21/02/2026
La dissociation, c'est comme regarder un film à la première personne. Essaie de tenir des glaçons dans tes mains pour forcer ton esprit à revenir dans la chair.
Blue_Sky - 21/02/2026
J'ai ça depuis des mois. L'angoisse de ne pas se sentir réel est la pire torture métaphysique possible.