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Rêverie compulsive (Maladaptive Daydreaming)
Par Téo_Tard le 31 janvier 2026
Je peux passer 4h d'affilée à faire les cent pas dans ma chambre avec mes écouteurs, à m'imaginer une vie parallèle où je suis célèbre/populaire.
Pendant ce temps-là, je fais pas mes devoirs, je sors pas. C'est comme une drogue. Je préfère ma vie imaginaire à ma vie réelle qui est nulle. Quand je redescends sur terre, je suis déprimé. Mes parents entendent que je marche et croient que je deviens fou. Qui fait ça aussi ?
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Réponses
Pluie_Acide - 31/01/2026
Bienvenue au club. Ça s'appelle le Maladaptive Daydreaming. C'est un mécanisme de défense pour fuir la réalité.
Aline_A - 01/02/2026
La musique c'est le déclencheur (trigger). Essaie d'arrêter la musique un peu pour voir.
Téo_Tard - 01/02/2026
Impossible, sans musique je m'ennuie à mourir.
Mina_Moon - 01/02/2026
Essaie d'écrire tes scénarios ? Transforme ça en créativité au lieu de juste tourner en rond.