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Peur panique de l'oral d'anglais demain, aidez-moi
Par DarkSasuke_2010 le 30 janvier 2026
Urgent svp j'ai besoin de techniques pour gérer mon stress. Demain j'ai un oral d'anglais devant TOUTE la classe et rien que d'y penser j'ai le cœur qui bat à 1000 à l'heure. Je suis nul en anglais, j'ai un accent pourri et je sais que les gars du fond vont se foutre de moi.
J'ai déjà séché deux fois mais là je peux plus sinon j'ai 0. J'ai essayé de réviser mais mon cerveau bug, j'oublie tout. J'ai l'impression que je vais m'évanouir devant tout le monde. Je tremble rien qu'en écrivant ça.
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Réponses
SkyWalker_Z - 30/01/2026
Respire. Technique du carré : inspire 4s, bloque 4s, expire 4s. Fais ça 10 fois.
Thibault.Gamer - 30/01/2026
Dis-toi que dans 24h c'est fini. Et franchement, tout le monde s'en fout, ils stressent pour leur tour.
Sarah_Danse - 30/01/2026
Apprends juste ta première phrase par cœur. Une fois lancé c'est plus facile.
DarkSasuke_2010 - 30/01/2026
Merci les gars. Je vais essayer de dormir...
Chloe_Dream - 31/01/2026
Alors ??? Ça s'est passé comment ??