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Comment arrêter de se soucier du regard des autres?
Par Auteur du Topic 👑 le 5 mars 2026
J'ai remarqué et on m'a fait remarquer que je me soucie trop de l'avis des autres
Je peux très bien aller à un thé dansant alors que j'ai que 26 ans
Je peux avoir une idée en tête et rester focalisée dessus malgré les critiques
Je peux porter des vêtements originaux
Mais dès qu'il s'agit de porter des vêtements qui sortent de la "norme" comme porter une tonne de froufrous, ou qui sont peut-être trop voyants j'hésite à me faire plaisir et à les acheter parce que je crains qu'on va se moquer de moi
J'ai pensé à me teindre les cheveux en orange toute seule récemment et j'ai commencé à m'inquiéter de recevoir des remarques(c'est peut-être aussi parce que j'ai vraiment reçu des remarques de ma famille en boucle, comme si on me mettait la pression pour faire ce qu'ils veulent)
Je rumine sur des choses que j'ai peur d'avoir mal fait et rumine en me demandant si on m'en veut à cause de ça
Je rumine sur les choses déplaisantes/critiques qu'on me fait
J'aimerai arrêter de me soucier du regard/de l'opinion des autres
Auriez-vous des conseils?
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La paranoïa que les autres puissent entendre mes pensées
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Réponses
Membre Aurore 🌅 - 05/03/2026
je suis pas du tout experte dcp jsp si c'est très utile mais tu pourrais essayer de porter des habits avec au début un peu de froufrous par exemple puis avec un peu plus etc jusqu'à arriver à des habits que tu aimes vraiment jsp si c'est très clair 😅
Auteur du Topic 👑 - 05/03/2026
C'est un très bon conseil, merci 😁
Membre Aurore 🌅 - 05/03/2026
de rien ^^
Membre Céleste ☄️ - 05/03/2026
Je suis un peu dans le même cas que toi, je n'ai pas vraiment de conseil. Je sais néanmoins que ce qui m'aide c'est écrire mes ruminations ou me dire "tiens ces gens là m'ont regarder parce que je suis trop une bombe aujourd'hui" ou "ils m'ont fait une réflexion car mes idées ils les trouvent tellement génial qu'ils s'en veulent d'y avoir pas penser avant"
J'essaie de me dire que les gens me jugent de façon positive
Membre Stellaire 🌟 - 05/03/2026
C’est un peu bateaux mais tu doit te mettre en tête que les gens on en rien à faire de ton look ils t’oublierons 5 min après t’avoir vue 🤷🏻♂️
Membre Stellaire 🌟 - 05/03/2026
Encore une fois c’est facile à dire mais une fois que tu comprend et accepte ça, tu sera plus à l’aise à porter ce que tu veux enfin c’est ce qui m’a aider
Membre Stellaire 🌟 - 05/03/2026
Après tu dois aussi bien t’entourer car être la seul à porter ce genre d’outfit dans ta bande de pote peux être moin évident que si tu était en complaisance au autres
Auteur du Topic 👑 - 05/03/2026
Très bonne idée de tourner ça sur du positif, merci 😁
Auteur du Topic 👑 - 05/03/2026
D'accord, je vais essayer de me dire ça
Auteur du Topic 👑 - 05/03/2026
Merci
Membre Stellaire 🌟 - 05/03/2026
Encore une fois c’est facile à dire
Membre Stellaire 🌟 - 05/03/2026
Mais essaye quand même
Membre Stellaire 🌟 - 05/03/2026
Et le conseil de @un-membre d’essayer d’y aller progressivement est parfait