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La paranoïa que les autres puissent entendre mes pensées
Par Sasha_T le 21 février 2026
Une idée m'obsède dans les transports ou en classe : et si quelqu'un était télépathe ? Et s'il entendait la voix dans ma tête ? Cette simple pensée déclenche une panique sourde. Je me mets à censurer mentalement mon propre dialogue intérieur. J'essaie de 'penser' à des choses banales ou j'hurle une chanson dans ma tête pour couvrir mes vraies pensées. C'est épuisant de devoir maintenir un masque même à l'intérieur de sa propre boîte crânienne. Est-ce un TOC de la pensée ?
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Terreur du silence, besoin d'un bruit de fond permanent pour fuir mes pensées
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Réponses
SilenceRadio - 25/02/2026
Pensées intrusives magiques (TOC). J'ai exactement la même chose. Je me dis 'si tu m'entends, cligne deux fois des yeux' pour vérifier si la personne capte.
PlumeCachée - 25/02/2026
Le manque de frontière entre soi et les autres. L'anxiété te fait douter de la muraille de ton propre crâne. C'est fou comme l'esprit est tortueux.
EspoirMince - 25/02/2026
La censure mentale est une vraie fatigue. T'as le droit d'avoir des pensées moches, bizarres ou méchantes. C'est un espace 100% privé, rien ne sortira.
Mia_ou - 25/02/2026
Je croyais être à la limite de la schizophrénie avec cette idée. Heureux de voir que c'est de l'anxiété sévère partagée.
Chaos_Mental - 25/02/2026
La honte par anticipation. On a tellement peur du jugement qu'on se juge soi-même avant même que la pensée ne prenne forme.