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Peur des chiens (Cynophobie) : je change de trottoir

Par Loan.D le 4 février 2026

Je ne peux pas croiser un chien, même un caniche. J'ai le cœur qui s'arrête. Si je vois un chien sans laisse dans un parc, je fais demi-tour ou je grimpe sur un banc.

Mes potes se foutent de moi 'mais il est gentil !'. Je m'en fous, pour moi c'est un loup. Ça me gâche la vie, je peux pas aller chez les gens qui ont des chiens. J'ai l'air ridicule à crier comme une fillette (je suis un mec de 16 ans).

Réponses

Maëlys_Horse - 04/02/2026
J'avais ça. J'ai fait une thérapie d'exposition (regarder des photos, puis vidéo, puis chien de loin). Ça marche.
Victoire.V - 04/02/2026
Les propriétaires qui mettent pas de laisse en ville sont des inconscients, t'as raison de te méfier.
Loan.D - 04/02/2026
Je vais essayer les vidéos de chiots pour commencer...
Drago_M - 04/02/2026
T'es pas ridicule, une phobie ça se contrôle pas.

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