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La peur panique de vomir dicte ma vie entière (Émétophobie)
Par Abysse le 20 février 2026
L'émétophobie détruit mon existence. Je vérifie les dates de péremption 15 fois. Je ne mange plus au restaurant par peur de l'intoxication. Je fuis les gens qui ont l'air fatigués au cas où ils auraient la gastro. Si j'ai mal au ventre à cause du stress, je panique, ce qui augmente le mal de ventre. C'est un cercle vicieux infernal. Je préfèrerais mourir que d'être malade. Les gens trouvent ça ridicule ou se moquent, ce qui renforce l'isolement. L'obsession du contrôle digestif est épuisante.
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Réponses
CoeurEnMiettes - 20/02/2026
C'est la phobie la plus incomprise et la plus commune. J'ai perdu 10kg l'an dernier juste par terreur de manger. Tu n'es pas seul.
Anonyme_X - 20/02/2026
La TCC (Thérapie cognitivo-comportementale) fait des miracles pour ça. L'exposition progressive. N'hésite pas, ça sauve des vies.
Chaos_Mental - 20/02/2026
Le pire c'est l'hiver, quand la rumeur de l'épidémie de gastro circule au lycée. Je me lave les mains jusqu'au sang, au sens propre.
Mia_ou - 20/02/2026
Le fameux 'si je stresse j'ai la nausée, et comme j'ai la nausée je stresse encore plus'. L'enfer sur terre.
Pensées_Sombres - 20/02/2026
Moi j'ai toujours un anti-vomitif dans ma poche. C'est un grigri psychologique, même si je le prends pas, savoir qu'il est là me calme.