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Je suis violent avec moi-même (coups)

Par Enfer_Interne le 30 janvier 2026

Je ne me coupe pas, mais je me frappe. Quand je fais une erreur ou que je suis frustré, je me mets des coups de poing dans la tête ou les cuisses.

J'ai des bleus partout. Je me dis 't'es nul, prends ça'. C'est une punition. J'ai peur de me faire une commotion un jour. C'est de l'automutilation aussi ?

Sur la même longueur d'onde

Je me suis coupé les cheveux tout seul... et ça va !

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Réponses

Larme_De_Rasoir - 30/01/2026

Oui, c'est de l'automutilation (non-sanglante). C'est la colère retournée contre soi. Essaie de frapper dans un oreiller ou un sac de frappe ?

Toxique_Boy - 30/01/2026

Je fais ça aussi. Se taper la tête contre les murs. Faut évacuer la rage autrement (courir, crier).

Enfer_Interne - 30/01/2026

J'ai l'impression de mériter les coups.

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Plus qu'un forum, Noka est une communauté où l'échange et l'écoute sont rois. Tisse des liens, partage tes expériences, et sens-toi libre d'être toi-même. On est là pour grandir ensemble, dans le respect et la sécurité. ✨

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Respect Absolu : Traite les autres comme tu aimerais être traité(e). Pas de harcèlement, d'insultes, de discrimination ou de messages haineux. On est là pour s'entraider, pas se blesser. 🚫
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⚠️ Sanctions : Le non-respect de ces règles peut entraîner un avertissement, une suspension temporaire, voire un bannissement définitif. Notre but est de protéger la communauté.

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