Je suis accro à la pornographie, je veux arrêter
Par HelpMeStop le 18 janvier 2026
J'ai 16 ans et je regarde tous les jours depuis mes 12 ans. Ça me bouffe le cerveau, j'ai une vision déformée des filles. J'ai essayé d'arrêter mais je craque au bout de 2 jours. Help.
Réponses
Addictologue - 18/01/2026
Bravo d'en parler, c'est le premier pas. C'est une vraie addiction. Installe un bloqueur de site sur ton tel et donne le mot de passe à un pote de confiance.
SportLife - 19/01/2026
Occupe-toi l'esprit quand l'envie vient. Fais des pompes, sors marcher, lis un livre. Coupe le circuit de la dopamine.