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Je ne supporte pas le contact physique (Haphephobie)

Par Poupée_De_Cire le 1 février 2026

Si quelqu'un me touche (même une tape amicale), je sursaute, je me crispe, j'ai envie de frapper.

Ça me brûle la peau. Mes parents croient que je les aime pas. Je veux des câlins mais je ne peux pas les recevoir. Je me sens comme un hérisson. C'est un trauma oublié ?

Réponses

Sang_D_Encre - 01/02/2026
Souvent oui, c'est le corps qui se souvient. Ou de l'hypersensibilité sensorielle (autisme ?). Explique à tes proches 'c'est pas toi, c'est mon corps'.
Papillon_Brûlé - 01/02/2026
Commence par te toucher toi-même (massages) pour réapprivoiser ta peau.
Poupée_De_Cire - 01/02/2026
J'essaierai les auto-massages...

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