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J'ai peur de mourir dans mon sommeil (Thanatophobie)

Par Ethan.Hunt le 31 janvier 2026

Au moment de m'endormir, j'ai une pensée flash : 'et si je me réveille jamais ?'. Mon cœur s'emballe, je me relève en sursaut.

Je dois bouger pour me prouver que je suis vivante. Je finis par m'endormir d'épuisement à 5h du mat. C'est l'angoisse du néant. J'ai 17 ans, je devrais pas penser à la mort. Ça me pourrit mes nuits.

Réponses

Jasmine.R - 31/01/2026
J'ai eu ça. C'est l'angoisse du lâcher-prise. Dormir c'est perdre le contrôle.
Melina_M - 01/02/2026
Écoute des podcasts pour t'endormir, ça empêche le cerveau de penser au néant.
Ethan.Hunt - 01/02/2026
Le silence est mon ennemi oui...
Kenzo_77 - 01/02/2026
Si tu es en bonne santé, ton corps va se réveiller. Il est programmé pour vivre.

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