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Flashbacks d'agression (PTSD) : je sens encore son odeur
Par Sang_D_Encre le 2 février 2026
Ça fait 2 ans. Je croyais que j'allais mieux. Et hier, dans le métro, un mec avait le même parfum que LUI.
J'ai fait une crise de panique, je suis tombée par terre, je pouvais plus respirer. J'avais l'impression d'y être encore, de sentir ses mains. Je suis rentrée en courant, j'ai pris 3 douches, je me sens sale. J'ai l'impression que je guérirai jamais, que mon corps se souvient de tout malgré moi.
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Réponses
Cicatrice_Invisible - 02/02/2026
C'est la mémoire traumatique. L'odeur est un déclencheur puissant. C'est normal de réagir comme ça, ton cerveau a cru au danger. T'es en sécurité maintenant.
Miroir_Cassé - 02/02/2026
L'EMDR (thérapie par les yeux) marche super bien pour 'débloquer' ces souvenirs traumatiques. Courage guerrière.
Sang_D_Encre - 02/02/2026
J'ai peur d'aller voir un psy et de tout raconter...