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Dysphorie en hausse, j'arrive plus à me regarder dans le miroir
Par Echo_Silent le 31 janvier 2026
Salut... J'ai besoin de vider mon sac. En ce moment ma dysphorie est x1000. Surtout le torse (je suis AFAB). Même avec mon binder j'ai l'impression qu'on voit que ça. Je marche voûté tout le temps, j'ai mal au dos mais je m'en fous, je veux juste disparaître.
Au collège les gens m'appellent 'elle' tout le temps même si j'ai fait mon coming out à certains profs. Entendre mon deadname à l'appel le matin ça me flingue ma journée direct. J'ai l'impression que je serai jamais vraiment moi. Des conseils pour gérer les jours où le miroir est ton pire ennemi ?
Sur la même longueur d'onde
J'ai l'impression d'être plus mature que les gens de mon âge
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Réponses
Alex_SansVoix - 31/01/2026
Hey, je comprends tellement. Les jours 'sans', essaie de porter des trucs super oversize, hoodies géants, ça aide un peu à cacher les formes.
Echo_Silent - 31/01/2026
C'est déjà ce que je fais mais bon... merci quand même.
Lou_Ann - 31/01/2026
Pour le deadname, t'as le droit de reprendre les profs, gentiment mais fermement. Ou demande à un prof cool de faire passer le message aux autres.
Valentin_V - 31/01/2026
Evite les miroirs pendant quelques jours si ça te fait trop mal. Concentre-toi sur ce que ton corps te permet de FAIRE (dessiner, courir, jouer) plutôt que ce à quoi il ressemble.
Enzo_Foot - 01/02/2026
Tu es valide, peu importe ce que disent les autres ou ce que tu vois dans la glace. Ton identité est dans ta tête et ton cœur.
Echo_Silent - 01/02/2026
Merci <3 Vos messages font du bien.