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Dermatillomanie : je perce ma peau jusqu'au sang

Par Lucie_Fer le 3 février 2026

Je peux passer 1h devant le miroir à percer le moindre petit point noir, même imaginaire. Je gratte, je presse, jusqu'à ce que ça saigne et que ça fasse une croûte.

Le lendemain j'ai la peau ravagée, je mets 3 tonnes de fond de teint. Je me promets d'arrêter mais dès que je stresse, mes mains vont sur mon visage. C'est de l'autodestruction. J'ai des cicatrices en creux sur les joues. J'ai honte de me montrer sans maquillage.

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Réponses

Kassandra_Vibes - 03/02/2026

Enlève les miroirs grossissants !! C'est l'ennemi n°1. Et coupe tes ongles très court.

Violette.V - 03/02/2026

Mets des patchs hydrocolloïdes (les petits pansements ronds pour boutons) sur les zones, ça t'empêche de gratter.

Lucie_Fer - 03/02/2026

Les patchs ça marche bien, mais j'en utilise 10 par jour...

Vivi_Cosplay - 03/02/2026

C'est un trouble obsessionnel. Essaie de malaxer de la pâte à fixe à la place.

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Noka est un forum français 🇫🇷, pensé pour les 11-20 ans, un espace sûr et bienveillant où tu peux parler de tout, sans tabous. Que ce soit la santé mentale 🧠, le mal-être, la sexualité, ou simplement tes passions et ton quotidien, ici, ta voix compte.

Plus qu'un forum, Noka est une communauté où l'échange et l'écoute sont rois. Tisse des liens, partage tes expériences, et sens-toi libre d'être toi-même. On est là pour grandir ensemble, dans le respect et la sécurité. ✨

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Respect Absolu : Traite les autres comme tu aimerais être traité(e). Pas de harcèlement, d'insultes, de discrimination ou de messages haineux. On est là pour s'entraider, pas se blesser. 🚫
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Contenu Approprié : Les contenus violents, pornographiques, illégaux ou incitant à la haine sont strictement interdits. Noka est un espace sain. ⛔
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⚠️ Sanctions : Le non-respect de ces règles peut entraîner un avertissement, une suspension temporaire, voire un bannissement définitif. Notre but est de protéger la communauté.

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