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Avoir honte d'avoir peur du noir à mon âge
Par Tempete_13 le 23 février 2026
J'ai 15 ans. C'est pitoyable mais je dors encore avec une lumière allumée (veilleuse ou couloir ouvert). Si c'est le noir complet, ma poitrine s'écrase. Le silence et l'obscurité sont des toiles vierges sur lesquelles mon cerveau projette mes pires phobies et traumatismes. Je m'imagine des ombres, des présences. En camp avec le lycée ou en soirée pyjama, je suis en panique totale pour cacher ça aux autres. L'infantilisation de la peur du noir est atroce.
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Réponses
CringeH24 - 23/02/2026
J'ai 17 ans et je dors avec des guirlandes LED. C'est pas de la peur des monstres, c'est l'angoisse de privation sensorielle. T'es pas un bébé.
Vide_Cosmique - 23/02/2026
L'obscurité laisse le cerveau gamberger à vide. C'est le paradis des attaques de panique. Mets une veilleuse discrète, on s'en tape.
Fleur_Cendree - 23/02/2026
En soirée avec des potes, je dis 'flemme d'éteindre je suis sur mon tel' pour garder un peu de lumière. La strat de l'anxieux !
Nuage_Sombre - 23/02/2026
La nyctophobie c'est très commun chez les traumatisés. L'absence de repères visuels déclenche le mode survie. Ne te juge pas.
PeurDeTout - 23/02/2026
Achète un masque de sommeil au pire, ça fait 'style' devant les potes, et si t'ouvres les yeux t'as l'excuse du tissu pour le noir complet.