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Agoraphobie : je peux plus prendre le métro

Par Aline_A le 5 février 2026

Dès que les portes se ferment, je manque d'air. J'ai peur de faire un malaise, de vomir, d'être coincée.

Je commence à éviter de sortir. Je marche 40 min pour aller au lycée au lieu de 10 min de métro. J'arrive en sueur et épuisée. J'ai peur que ça s'aggrave et que je finisse enfermée chez moi. C'est arrivé d'un coup, pourquoi ?

Réponses

Louna_Moon - 05/02/2026
Attaque de panique. Une fois que t'en as fait une, t'as peur d'en refaire (peur de la peur).
Evan_Tout_Puissant - 05/02/2026
Mets toi près de la porte. Et joue à un jeu sur ton tel pour focaliser ton attention ailleurs.
Timothée.C - 05/02/2026
Va voir un psy TCC avant que ça devienne une vraie agoraphobie sévère.
Aline_A - 05/02/2026
J'essaie de me concentrer sur ma musique mais c'est dur.

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